Dança & Desporto
no Art Home LisboaDo ginástica ao breakdance, do yoga ao high heels — cada aula é pensada para te ajudar a desenvolver confiança, técnica e alegria no movimento.
Para crianças e adultos
Coreografia
Hip Hop
Breakdance
Yoga
Alongamento
Ginástica
High Heels
Encontre a Sua Aula
Trio
Trio é um programa único que inclui três disciplinas: coreografia, canto e atuação.
Opções de Assinatura "TRIO":
TRIO Kids (3-5)
Introdução lúdica à dança, ao canto e à atuação
TRIO Junior (6-10)
Desenvolva confiança e habilidades de palco
TRIO Teen (10-15)
Treinamento intensivo para jovens artistas
É uma experiência completa de desenvolvimento artístico, moldando e refinando o artista em todos os aspectos.
Os Nossos Programas
de Dança & Desporto
Coreografia
Dançar é mais do que mover-se ao som da música—é deixar o corpo falar, expressar emoções e sentir-se livre. Não procuramos a perfeição, mas sim autenticidade.
Move-te como sentes e liberta-te! Junta-te a nós e deixa o teu corpo contar a tua história.
Idade: Para Crianças
Aulas: Individuais / em Grupo
Ginástica
A ginástica é superar limites e descobrir a força do teu corpo. Equilíbrio entre força, agilidade e resistência.
Desafia-te e descobre o teu verdadeiro potencial!
Hip-Hop – Energia, Estilo e Liberdade!
O hip-hop é uma cultura, uma mentalidade e uma forma de te expressares. Na ArtHome Lisbon, oferecemos formação profissional em todos os níveis.
Aprende grooves, freestyle, footwork e power moves com professores experientes.
Idade: Para Crianças e Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Breakdance
Breakdance é liberdade e atitude. Não se trata apenas dos movimentos, mas da energia que trazes à dança.
Exprime-te com ritmo, força e criatividade. Junta-te ao movimento!
Lady Style
Lady Style é um grupo de dança onde exploramos suavemente a feminilidade através da fusão de vários estilos de dança.
Mergulhe num mundo de movimentos suaves, graça e harmonia com o seu corpo e a música.
Junte-se a nós para descobrir as possibilidades do seu corpo e expressar a sua unicidade através da Dança!
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Alongamento
O alongamento não é só flexibilidade—é uma forma de te conectares com o teu corpo, libertares tensões e encontrares harmonia através do movimento.
Começa hoje e sente a diferença!
ADHO Yoga
O ADHO Yoga é uma fusão dinâmica de força e quietude. Uma abordagem moderna com movimentos estáticos e intensos que fortalecem o corpo e a mente.
Encontra o teu equilíbrio com ADHO Yoga.
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
HATHA Yoga
Hatha Yoga combina a tradição do Hatha com a fluidez do Vinyasa. Uma prática com respiração consciente, movimentos suaves e meditação.
Conecta-te contigo e encontra a paz interior.
Ballet
Ballet is an art of grace, discipline, and power. It’s more than dance—it’s a language of movement that combines elegance and strength. Through control, posture, and flexibility, every motion becomes a masterpiece.
Step into the world of ballet and master the art of precision!
For Kids and Adults
High Heels
High Heels é mais do que uma dança—é uma declaração de força e sensualidade. Aprende a andar e dançar com atitude.
Move-te com confiança e brilha!
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Pilates
O Pilates é ideal para melhorar a postura, fortalecer o core e reduzir o estresse. Movimentos suaves, respiração consciente e concentração ajudam a ganhar força e flexibilidade.
Inscreva-se agora e encontre o seu equilíbrio interior!
For Kids and Adults
Full body
This is a dynamic workout that combines elements of dance, fitness, and flexibility training. It strengthens your muscles, improves endurance, and helps you move with confidence.
Feel the power of your body!